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本帖最后由 青青貝兒 于 2012-1-11 13:12 編輯
整套資料有《婦保大課》+《臺(tái)灣廣和月子餐食譜》+《EXCEL完整待產(chǎn)包清單20111220版》+《母乳協(xié)會(huì)小冊(cè)子》+《待產(chǎn)技巧》等，有需要的MM可以在此下載：
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最完整待產(chǎn)包清單+月子餐食譜+婦保筆記+母乳協(xié)會(huì)小冊(cè)子.rar
2012-1-11 13:12 上傳
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因?yàn)橘Y料多，所以打包成壓縮文件了，所以MM們下載后解壓縮下就好了！
我的孕期部分經(jīng)驗(yàn)：
懷孕是門學(xué)問，需要準(zhǔn)備的事情很多。
剛開始吃葉酸片了發(fā)現(xiàn)寶寶懷上了，不過還不是太晚，孕3個(gè)月吃都是有用的；
孕期胃口突然大變，原來喜歡的都不喜歡了，還經(jīng)常惡心，于是買來許多可以預(yù)防孕期惡心嘔吐的水果一直放在身邊一難過就聞下，床頭時(shí)常放幾塊蘇打餅干早晨起床前吃一兩塊于是早上的惡心大大減少，終于度過了那艱難的幾個(gè)月并且基本上沒有嘔吐過；
早點(diǎn)開始補(bǔ)鈣預(yù)防懷孕時(shí)腳抽經(jīng)，開始吃孕婦奶粉防止寶寶營養(yǎng)不良；據(jù)說早上9點(diǎn)前吃水果營養(yǎng)才是最好的，下午兩點(diǎn)后吃的話就不能好好吸收了，于是每天堅(jiān)持9點(diǎn)前吃水果；
很多小孩一出生就有黃疸，有的還要進(jìn)暖箱、照藍(lán)光，為了防止自己寶寶也這樣，于是依靠強(qiáng)大的網(wǎng)絡(luò)找到了預(yù)防的方法，就是懷孕時(shí)經(jīng)常用玉米須煮水喝，終于寶寶出生時(shí)臉蛋很白很干凈，大大松可一口氣；
懷孕的時(shí)候容易長(zhǎng)胖,亂吃東西不僅對(duì)自己不好,也會(huì)影響寶寶,所以醫(yī)生一直要求我們控制體重,要比原前增加20-30斤才好,我在孕期晚上8點(diǎn)后基本就不再吃東西了,懷孕前88斤到生寶寶前一天是110斤,生完可以下地走路了在醫(yī)院稱了下是98斤,寶寶是7斤,回家后一些懷孕以前有彈力的褲子都可以穿了.
添個(gè)小人不只是添雙筷子那么簡(jiǎn)單，從頭到腳全都要準(zhǔn)備物品，小到安全指甲鉗，大到衣物、浴盆，全都要準(zhǔn)備，于是自己在懷孕后幾個(gè)月，一直在網(wǎng)絡(luò)上搜索集合人家的待產(chǎn)包，并且上淘寶搜索過來人對(duì)寶寶需要的東西的評(píng)價(jià)，研究了大半個(gè)孕期，終于在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月全部在網(wǎng)上搞定，懷孕六七個(gè)月后，就感覺身體很吃力了，如果說讓我那時(shí)去店里一點(diǎn)點(diǎn)買東西，那我可吃不消。而且打個(gè)比方，一款品牌暖奶器，店里270多，網(wǎng)上80就能拿下，所以即使有錢，所以即使有錢，也大可以拿這200多塊錢去網(wǎng)上買款店里500多的哦，我就是這個(gè)想法，嘿嘿。所以在待產(chǎn)包做成表格準(zhǔn)備好什么東西到哪個(gè)賣家那里買之后,我花了不到兩個(gè)禮拜的時(shí)間,動(dòng)動(dòng)鼠標(biāo)就把所有需要的東西全從網(wǎng)上搬回了家，一點(diǎn)不吃力。寶寶一出生所有東西都已經(jīng)準(zhǔn)備齊全，所有的待產(chǎn)包里的東西都各就各位，一點(diǎn)沒有手忙腳亂，終于可以安心地坐月子了。
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發(fā)表于 2011-12-26 17:23
很有用
