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對于每天上班的媽媽們來說，想靜下心來數下寶寶的胎動有時會變得不太現實。有時忙起來一天都不知道寶寶動了沒有，到了晚上還在郁悶呢。剛在網上看了幾中自測胎動的方法，可適合不同作息時間的媽媽們，轉過來，希望對大家有所幫助。

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測試時間：懷孕第24周開始
測試方法一： 計算達到某個胎動次數所需要的時間，以10次為標準。
    測試開始：準媽媽早上起床后就開始測量胎動，達到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議你馬上去醫院檢查。
測試方法二： 記錄每天的胎動次數。
    測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到一次胎動，就在表格里做個記號，累計10次后，就不再做記錄。如果到晚上8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議你盡快去醫院檢查。
測試方法三： 計算固定時間內的胎動次數。
    測試開始：準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行一次。將所測得的胎動總數乘以4，作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少于3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。
測試方法四： 晚飯后的測量
    測試開始：準媽媽在晚飯后7點至11點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要盡快去醫院檢查。
測試方法五： 累計白天的記錄
    測試方法： 準媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。

maomao

多謝了！我正為此發愁呢！寶寶動的很不規律，我數胎動的時候他不動，等我不數了他又動！非常不配合！

藍藍

謝謝樓主，這是個不錯的方法，今天晚上就可以試試了，我才是感覺到他在動，就沒有測過了，有時候想要測呢，卻一忙就忘記了，呵呵。

fsln1106

呵呵，我也是，上班不忙的時候還可以覺得寶寶在動，到了周末，走動的時候多了就感覺不出來了，還以為寶寶也過周末呢。

春暖花開

呵呵,我都沒仔細測過,只要每天都有動就好了.

姝萱媽媽

進來看一下啦，原來偶都不會測呢