哈妮

姐姐懷孕有19周了，看到好多人都去做什么孕婦瑜伽啊孕婦有氧操什么的，很想去試試，但是我媽媽講懷孕了要好好的休息，說什么蹦蹦跳跳的萬一傷著孩子的怎么辦??？但是姐姐說雜志上面說那種介紹孕婦瑜伽的文章，說對胎位固定有好處，什么消除浮腫阿，緩解腰酸背疼啊，還能助產(chǎn)，人家練的也好好的。所以我姐姐就一直猶豫到底練不練。大家來說說，懷孕了到底能不能練瑜伽呢？能不能做什么其它的運動呢？

凱倫

孕婦瑜伽，很不錯的奧，專門適合孕婦的，

愛在轉(zhuǎn)角

，適度的最好了，不要什么都不做

可愛寶貝

孕婦瑜伽很好的，樓上說的好專業(yè)啊

可愛貓貓

瑜伽是在整個妊娠過程當中幫助孕婦進行適當鍛煉?！胺置洹币拇罅康捏w力，因此大多數(shù)孕婦在分娩來臨前會感到恐俱和不安，這是很正常的現(xiàn)象。練習(xí)瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)

寧斌媽

在整個妊娠過程中，孕婦可以練習(xí)不同的不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準，瑜伽的練習(xí)因人而異，必須與人的身體狀況協(xié)調(diào)。