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虎寶寶羊羊媽

初三

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寶寶生日: 2010-08-23

1^#

嘟嘟4個多月了，快該加輔食了。但是到底什么時候加，先添加什么，我這個新手媽媽是一點都不懂，又不想完全按照老傳統辦事，于是找了不少資料。呵呵，簡單總結了一下，和大家分享分享。
寶寶應該在4個月到6個月時開始添加輔食。具體什么時間添加每個寶寶是不一樣的，不要一味的看月份，而是要看自己的寶寶是否準備好了。如果寶寶有這幾種情況就說明他已經準備好接受輔食了：
*寶寶會表達拒絕，如果他不想吃，他會閉嘴或是扭頭。
*寶寶挺舌反射消失，并且開始具備吞咽能力
*寶寶對大人吃飯表現出極大的興趣，并且能夠伸手去抓食品。這一點是給寶寶引入輔食的最重要的一點，不過媽媽們要分清楚，寶寶感興趣的是你的碗筷還是食物。
*寶寶能夠自己坐著，脖子也能夠直立。

有的媽媽擔心4個月以后母乳的營養會不夠。其實這種說法是錯誤的。輔食遠遠沒有母乳中營養全面，而且輔食中沒有母乳里所特有的免疫因子。對于免疫系統非常脆弱，消化功能還不健全的寶寶來說，母乳是他們最安全的食物。如果添加輔食過早，反而會引起寶寶消化不良，有的時候甚至會造成寶寶一輩子對某種食物過敏或是反感。
  寶寶胃腸里的很多消化酶是到6個月左右才開始工作的。所以在寶寶還沒有準備好的時候就給他添加輔食會造給他的腸胃、腎臟造成負擔，甚至會因為消化不良引起嘔吐拉肚子，這樣反而影響他對營養的吸收。

  按照老傳統最先添加的是蛋黃。主要是因為到了4個月以后寶寶容易缺鐵，而蛋黃含鐵量高。但是新的研究表明，其實寶寶只能吸收蛋黃中4%的鐵。而且蛋黃很容易造成過敏。所以最開始最好給他添加含鐵的米粉。這一點我專門去問過五院的兒保大夫，呵呵，他們也是這樣說的。
  不過到了4個月以后母乳喂養的媽媽一定要注意自己飲食的營養搭配。只有媽媽吃的好寶寶才能吃的好。比如母乳喂養的媽媽們可以多吃點含鐵的東西。因為母乳中的鐵寶寶能吸收50%。我現在每天都吃一片復合維生素，一片鈣片，每個星期最少吃一次魚，兩次豬肝或是鴨血。

呵呵，美媽們還有什么好的建議和經驗，大家一起討論討論？希望我們的寶寶健健康康的成長！