1.孕期你的睡眠質量怎么樣？

• 非常好，每晚與周公約會，不亦樂乎
• 挺好的，那娃兒挺乖，能吃能睡一切正常
• 馬馬虎虎，每天會醒那么兩三次
• 抓狂啊，拿什么拯救你我的睡眠

2.孕期每晚都能睡多少個小時？

• 5小時以下
• 5-7小時
• 8-9小時
• 10小時以上

3.孕期你的習慣性睡姿是：

• 仰臥，平躺著睡
• 左側臥，習慣靠左邊睡
• 右側臥，習慣靠右邊睡
• 沒習慣姿勢，怎么舒服怎么睡

4.孕期睡覺時你經常出現過以下哪些狀況：（多選）

• 抽筋，那腿每晚總要折磨我幾次
• 發麻，睡著睡著身體總不聽使喚了
• 出汗，真不知道為什么會那么熱
• 胎動，那小屁孩每晚都要翻幾個跟斗
• 尿頻，剛上完廁所沒一會又想上啊有木有
• 多夢，噩夢、春夢、怪夢連連
• 饑餓，吃貨媽媽傷不起，半夜總餓醒
• 驟醒，不知道為什么，半夜突然就醒了

5.你睡房的主色調是：

• 冷色系，黃綠、綠、藍綠、藍、藍紫
• 暖色系，紅紫、紅、紅橙、橙、黃橙
• 中性色系，黑色、白色、灰色

6.孕期睡前都有以下哪些習慣？（多選）

• 睡前還在煲劇，孕期也不例外
• 睡前總要玩下手機
• 睡前喜歡躺在床上看會書
• 睡前會跟閨蜜煲電話粥八卦
• 怕餓，總是要吃飽了再睡
• 嘴饞，睡前就愛吃點零食
• 經常，開著燈就睡著了
• 木有以上的“小癖好”

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