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當(dāng)媽的人都知道夜里喂奶是件多么痛苦的事，尤其是白天還要上班的媽媽，一夜喂個(gè)兩三回，早上起來(lái)感覺(jué)跟沒(méi)睡覺(jué)似的。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么斷夜奶？什么時(shí)候斷最合適？
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嬰兒添加輔食后，當(dāng)輔食可以替代一頓奶的時(shí)候就應(yīng)該考慮給孩子斷夜奶了。
孩子出生后前3個(gè)月，由于體內(nèi)的生物鐘沒(méi)有形成正常的規(guī)律，加上孩子消化道功能不健全，孩子的胃容量小，又處于一個(gè)高速生長(zhǎng)的階段，需要的熱量也多，所以需要一天24小時(shí)哺喂。對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的嬰兒要按需哺乳，人工喂養(yǎng)的孩子也需要3小時(shí)喂奶一次。
隨著孩子內(nèi)在的生物鐘規(guī)律建立，黑、白天分明，白天清醒的時(shí)間長(zhǎng)，夜間大部分時(shí)間處于睡眠階段，此時(shí)嬰兒可以連續(xù)睡眠5~6個(gè)小時(shí)。孩子睡眠的時(shí)候正是大腦功能休整的時(shí)刻。
4～6個(gè)月的嬰兒建立了自己的進(jìn)食規(guī)律，此時(shí)嬰兒的胃容量可以達(dá)到200毫升以上，同時(shí)胃排空的時(shí)間延長(zhǎng)，因此嬰兒應(yīng)該開(kāi)始定時(shí)喂養(yǎng)，對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的孩子每3～4小時(shí)喂奶一次，每天約6～8次。人工喂養(yǎng)的孩子建議最好平均4小時(shí)喂奶一次，每天6次，夜間適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)喂奶間隔。這樣有利于添加輔食以后斷掉夜奶。
要想孩子按時(shí)斷夜奶，首先就要養(yǎng)成入睡的好習(xí)慣。
在孩子2～3個(gè)月時(shí)，是建立良好入睡條件反射的關(guān)鍵時(shí)期。最好晚上9點(diǎn)以前讓孩子入睡，入睡前有一套固定的準(zhǔn)備式：如給孩子洗澡，做好口腔清潔護(hù)理，穿上睡衣，讓孩子躺在自己的小床上，聽(tīng)著安眠曲或者由家長(zhǎng)拍著入睡。每天重復(fù)這個(gè)入睡模式，孩子就會(huì)把洗澡、清潔口腔、換上睡衣以及聽(tīng)（同一首）安眠曲或者家長(zhǎng)拍著和入睡之間建立條件反射，以后再重復(fù)這個(gè)模式孩子很快就會(huì)入睡了。
此時(shí)千萬(wàn)不要養(yǎng)成孩子含著奶頭入睡的習(xí)慣，一旦形成習(xí)慣以后再想糾正就十分困難了。
另外喂奶的間隔也要逐漸調(diào)整為4小時(shí)一次，最好是建立這樣的喂奶間隔：8點(diǎn)——12點(diǎn)——16點(diǎn)——20點(diǎn)——24點(diǎn)——4點(diǎn)的喂奶時(shí)間。孩子添加輔食以后，6～8個(gè)月時(shí)輔食逐漸可以代替一頓奶的時(shí)候，可以將夜間24點(diǎn)和晚上20點(diǎn)的奶合并為一頓，當(dāng)孩子習(xí)慣了這個(gè)喂奶的規(guī)律以后，再逐漸將凌晨4點(diǎn)的奶逐漸推后，到凌晨5點(diǎn)以后。
這里需要提醒的是，整個(gè)過(guò)程需要家長(zhǎng)耐心和決心，否則孩子吭吭半天你又喂了奶，實(shí)際上就強(qiáng)化了孩子的這個(gè)行為，那可就斷不了夜奶了。
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發(fā)表于 2016-3-11 09:45
發(fā)表于 2016-3-15 08:59
