梓帆航楠

健康懷孕20項(xiàng)準(zhǔn)備

        補(bǔ)充葉酸

告別煙酒及藥物

拒絕咖啡因

控制體重

選擇健康食品

制定并堅(jiān)持一套長(zhǎng)期健身計(jì)劃

與牙醫(yī)"約會(huì)"

溯本追源

做1次孕前健康檢查

計(jì)算出排卵日

了解生育保險(xiǎn)和生育費(fèi)用

咨詢理財(cái)專家

保持健康的心理

避免感染病毒和細(xì)菌

遠(yuǎn)離不安全環(huán)境

人生大事，從長(zhǎng)計(jì)宜

與一個(gè)朋友分享

為"造人"制造情趣

和避孕說(shuō)"bye bye"

最后的"瘋狂"

　　

　　你和老公終于做出了要寶寶的決定。不過(guò)且慢，不妨再等一等——最好能等上一、兩個(gè)月！為自己選擇最佳的受孕時(shí)機(jī)，生一個(gè)更健康的寶寶。因?yàn)樵趹言兄斑€有很多需要注意和準(zhǔn)備的重要事情。下面的20個(gè)步驟能夠幫助你作好充分的準(zhǔn)備，伴你進(jìn)入孕育寶寶的最佳狀態(tài)。

諾諾媽

這些都是需要計(jì)劃好的，可是很多事情都是計(jì)劃趕不上變化

姝萱媽媽

進(jìn)來(lái)幫著頂起來(lái)啦,等再要寶寶的時(shí)候有用哦