會扎針的小護士

秋冬季天氣干燥，很容易喉嚨干痛，JMM可以看下：

1.服用口含片，特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌，有助于控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
2.服用鋅口含片，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其它礦物質
3.洗鹽水或其它溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟于事
4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
6.服用止痛藥，以減輕痛苦
7.多喝白開水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復前述動作，可緩解不適
9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
10.服用維他命C，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨

妮メ妮

羨慕涵涵媽，你們家的暖氣啊，我們家冷的要死

毛毛

感覺7.8這兩個在嗓子沒有疼痛之前，都要每天堅持的，今年的冬天天氣比較干燥，好多都感冒了

7.多喝白開水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復前述動作，可緩解不適

諾諾媽

謝謝樓主了，我們家有vc片。

涵涵媽

懷孕了  家里暖氣熱的狠  偶前段就因為太干燥 嗓子疼  繼而發燒呢 還趕再年三十兒  真是不爽啊    偶就開加濕器  屋里放好多盆水  自己也多喝水 窗戶都全開著
有些暖氣片偶都用報紙給包起來了
  這樣還好點

美吧 別人家睡覺都關著窗戶 偶家都是全開著  進涼風啊  睡覺舒服點