醒貌至391

我今年26歲，一年半前，也就是在我生下女兒萌萌的時候，體重有134斤，但經過一年半的努力減肥，我的體重已降到100斤。今天寫下這篇文章就是想告訴你：不管你有多胖，只要堅持，就能瘦下去！同時，也希望我的這些減肥經歷能鼓舞到更多的“胖子王國的公民”！因為每一位胖子都是潛力股，我們減肥是為了遇見更美好的自己！

下面就跟大家談談我的瘦身故事！嘿嘿，讓你知道再胖的媽媽也可以瘦得很健康，過得很自信快樂！

我身高165cm，擁有著北方姑娘的大骨架和高身形。大概遺傳了父母的肥胖基因，我從小就胖，出生時有八斤一兩。媽媽說我出生的時候，大夫告訴她生的是個“大胖丫頭”，果然，在以后的這20多年里，我成了個名副其實的大胖丫頭。而原因除了遺傳之外，就是我的好胃口，吃起東西來沒完沒了的。



小時候還好，爸媽覺得孩子能吃是好事兒，就沒說什么。可是當我慢慢長大，越來越胖的時候，我媽才意識到問題的嚴重性了，但是那會我的飯量已經不是可以減少就能減少的地步了，而且又恰好是長身體的時候，必須多吃補充營養，所以我依舊不停的吃，尤其愛吃巧克力，這愛好直到結婚懷孕都沒改過來。

不僅如此，我的生活習慣也很不好。我愛睡懶覺，早上總是起得特別晚，印象中早餐跟午餐能一起解決就一起解決。這壞習慣在我結婚成為家庭主婦后，更是變本加厲，生下女兒萌萌之后，我才稍微收斂了點。除此之外，我還不愛運動，能坐著決不站著，能躺著決不坐著，懷孕的那段時間基本都是吃了睡睡了吃然后坐在沙發面前看電視。自然而然，在我這般的“自我摧殘”下，身體漸漸地越來越有“福態”了，懷孕那會體重一度暴增到140斤！

不管是對于一個女孩，還是對于一個女人，肥胖將會變成她們人生中的無形障礙，讓她們失去很多東西，但是當時還十多歲的我不懂，結婚之后的我覺得自己已經結婚了，更不愿意去改變，因為怕辛苦、怕累、怕自己堅持不了。直到自己真正去嘗試減肥后，才發現當一個人擁有一個明確的目標后，內心才會變得堅毅，才能更好地掌握和控制自己，才更能覺得自己是在活著。






其實，在我決心減肥之前，身邊也有減肥成功的案例。我大學同學思思，她跟我一樣高，也是骨架很大的女生。畢業后，她用了三個月的時間瘦了將近40斤，直接從一百四十多斤瘦到一百零幾斤。本來跟我一樣找工作到處碰壁的她，結果在瘦下沒多久之后就拿到了一家大企業的offer。見到她的時候，我瞬間自卑到了極點，跟我不同，瘦下來的她簡直像換了一個人，身材苗條，氣質優雅，連臉蛋、皮膚都變好了！羨慕得我直想鉆進她的皮囊里取而代之。

她也勸我減肥，但是聽完她的減肥經歷后，我覺得我如果那樣狠真的會死掉！胖點也沒關系嘛，胖胖地看起來多可愛，多有個性……其實我心里也明白，我沒有那個決心，也沒有那個毅力，我管不了自己的嘴，也懶得動自己的腿。就這樣吧，破罐破摔，總會有人要我的，這就是我當時的想法。

后面結了婚，老公不是特別在意我的體形，而真正讓我下定決心減肥是在生下女兒萌萌之后。有一天傍晚，我抱著萌萌跟幾個阿姨坐在樓下的亭子里閑聊。有位阿姨逗著萌萌，不經意地說了句：“小可憐，以后千萬不要長得像你媽這么胖，不然這輩子就難嫁人嘍！”



阿姨的這句話當時深深地刺痛了我的神經，我心想難道我在大家眼里只能這樣胖下去了？難道我一輩子就要拖著這副沉重的身軀過以后的每一天？難道我的女兒只配擁有我這樣的胖媽媽？這怎么能行呢，難道我注定不如別人？從骨子里出來的那股傲勁一發而不可收，我要減肥，我要告別大家所嘲笑的那個胖子，告別老公所嘲笑的躺下肚子比頭高的我！

有句話是這樣的：要想改變你的身體，先要改變你吃下去的食物。我第一個減肥方法就是絕食，每天只吃黃瓜、西紅柿等蔬菜，水都不敢多喝一口，這樣堅持了7天，餓得頭暈眼花腿發軟，連喘口氣都沒有力氣，臉色難看得被說像個老太太。老公實在心疼我，強制我必須進食，我也覺得這樣確實太難熬了，于是漸漸恢復了進食。結果好不容易餓下去的8斤肉在恢復進食后，又慢慢長回去了……崩潰！我覺得這樣節食絕對不行，又遭罪又難以有效果，而且實在考驗身體素質。


節食、運動這些常規的減肥方法我都試過了，但都減不下去，我實在不甘心就這樣放棄了，因為如果這樣就放棄減肥，我覺得我以后的人生會越來越失敗的，我要重新尋找原本屬于自己的自信！人無信念難行，我要減肥，還我女兒一個靚麗的媽媽。于是今年年初的時候，我開始了又一次減肥，嘿嘿，這也是我最后一次減肥了~~~


當時我在一個女性論壇上閑逛，偶然看到有些網友在討論一個新浪網友接受了一個叫溫珺瓊老師的減重指導之后，健康、輕松瘦身了40斤！一看到減肥方法我還是會條件反射般地點進去看看，誰讓我這么想減肥？一頁一頁地翻過去，看到不少網友說溫珺瓊老師的減重指導的減肥效果還不錯，而且沒有出現什么不良的身體反應。

但是我當時也沒敢馬上就相信，擔心萬一沒有效果怎么辦。不過我還是按捺不住好奇心，隔三差五就過來看看那個帖子。大概過了半個多月，發現越來越多的人說匯報說溫珺瓊老師的減重指導的效果不錯。其中有一位網友跟我的情況很相似，也是高高壯壯從小胖起的類型，她在帖子里說她每天堅持用溫珺瓊老師（QQ411672445）的指導方法，并配合適度的運動，已經瘦了18斤，而且還在瘦！

這實在激起了我要減肥的欲望，我按照網友們說的在網上找到了那位網友的新浪博客地址，進去一看果然她從一個胖妞驚人地瘦成了一個骨感美女，真是羨慕的口水直流啊。。心里癢癢的，決定試一試溫珺瓊老師的減重服務。

根據她的提示，我找到了溫珺瓊老師的QQ（QQ411672445）空間。進入溫珺瓊老師的QQ空間后，看到看到有很多網友成功瘦身的照片案例，看得我心花怒放，激動不已，啊，終于找到組織了！！我果斷的加入了溫珺瓊的VIP，訂購了3個月療程的減重指導服務，美美的想，我終于要瘦了！！

加入VIP后，溫老師讓我填寫一張減肥評測表，說是用來了解我的個人的身體狀況和體制，便于她能針對我個人的情況為我量身定制減肥方案。。還沒開始減肥，我就感受到了溫珺瓊老師的認真、負責、細心、貼心。。頓時感覺心里暖暖的。。

溫老師收到我的個人身體評測表后，認真的為我量身定制了一套減肥方案。。收到減肥方案后，一下子就感覺溫老師非常的專業和細致，這更加堅定了我對溫老師的信任和膜拜。。

我便迫不及待開始了我的減肥之旅。在按照溫老師的減肥方案執行的過程中，能夠微弱地感覺到身體脂肪堆積多的地方在發熱，好像脂肪真的在燃燒一樣！我是很期待之后的減肥效果的，但是溫老師說了，這效果得看每個人不同的體質，我的屬于比較頑固性的肥胖體質，大概需要10天左右才能看到效果。沒辦法，我就只有耐心等。讓我意外的是，第七天的時候，我一稱體重發現瘦了2斤！好神奇！樂得我抱著老公就親了一口！

之后，我的體重每天都在慢慢變化著，看著電子秤上的體重一天比一天輕，看著鏡子里的我一天比一天苗條，我真想大喊一聲：我要美了！但考慮到會驚嚇到女兒萌萌，才沒有這樣做。說真的，使用溫老師的減肥方法來減肥真是輕松，怪不得那么多人說用溫老師的減肥方法來減肥是最輕松的減肥方法了，現在我信了。

在溫老師的悉心減肥指導下，堅持了三個月，我的體重毫無意外地從134斤減到了100斤，當我踩到電子秤上，看到數字顯示為“50.6KG”的時候，我激動得啥也不顧了，跳起來就撲到老公身上！那一刻，我覺得我幸福極了！我終于減肥成功了！

現在，時間已經過去了三個月，我的體重基本穩定在100斤左右。如果你也想跟我一樣，輕松減肥的話，我建議你去找溫老師（QQ411672445），祝你早日成功瘦身哦~~~

熱兔媽

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高蛋白質的食物

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減肥不是唯一目標，更重要的是健康，嘉康利，專注健康50多年，老品牌也是值得信賴的哦！

耍怨岳465

寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。

頹竹飲626

根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對于不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。

淫霄遭915

減肥并非拋棄對身體所必須的營養，尤其是肉類，高蛋白質的食物。

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