香熏草

最近的鄭州真叫個(gè)冷呀，早上醒來真不想告別暖和的被窩，“再睡10分鐘、再睡5分鐘、再睡2分鐘....”大人都這樣，何況孩子呢。于是
早上叫孩子起床都是一件困難的事情。久而久之不耐煩了。采取“殺傷性叫醒”？事實(shí)上，這樣做危害很大！

我們來看看什么叫“殺傷性叫醒”？

用驚醒的方式，切斷啟動(dòng)過程，讓人立即恢復(fù)意識(shí)。這種粗暴的方式會(huì)帶給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經(jīng)或心理的問題，比如破壞情緒控制、沖動(dòng)易怒、心境低落、反應(yīng)遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。 因此，叫孩子起床千萬(wàn)別用這幾種常見的錯(cuò)誤方式，嚴(yán)重的可能致命！

常見的錯(cuò)誤方式

1沖進(jìn)房間，大喝一聲“七點(diǎn)了，還不快起！”

要知道，留戀被窩，留戀潛意識(shí)夢(mèng)境，是人的共性，帶有“到點(diǎn)還睡是錯(cuò)誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語(yǔ)言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。

2一把拉開孩子的被子

這種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會(huì)突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，就算對(duì)方“嗖”地坐起來，四肢也是僵**的。所以不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西。那是他感覺安全的環(huán)境，不要碰！

3一點(diǎn)都不溫柔地拍孩子的身體

叫醒時(shí)，粗暴地“拍打”，是極具殺傷力的。人類在潛意識(shí)的控制下，對(duì)于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，除了會(huì)嚇一跳外，還會(huì)反擊。在很多睡眠試驗(yàn)中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會(huì)馬上激怒一頭溫順的綿羊！！

4反復(fù)嘮叨不斷叫喚

有些父母會(huì)使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動(dòng)時(shí)間”，但實(shí)際上，孩子在完成切換和啟動(dòng)的過程時(shí)，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實(shí)，在睡夢(mèng)中的人，第一次接收到“起床”的信號(hào)，當(dāng)時(shí)人看似還睡著，其實(shí)他的腦部已經(jīng)開始切換了，不需要反復(fù)叫，他啟動(dòng)完成自然會(huì)起來。

5生活噪音叫醒

有些父母不會(huì)特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產(chǎn)生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會(huì)驚醒夢(mèng)中人，但會(huì)讓孩子反感，因?yàn)樵谇袚Q啟動(dòng)的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導(dǎo)致煩躁的醒來，以及“起床氣”。

正確的叫醒方式

1提前告知

前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會(huì)及時(shí)叫醒他，讓孩子提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。如果孩子已經(jīng)習(xí)慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時(shí)間改變，比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半，最好還是說一句：“明天我會(huì)早半個(gè)小時(shí)叫你哦！”

2光線

如果你有可調(diào)光的臺(tái)燈，可以逐漸調(diào)亮臺(tái)燈，然后開著它，悄悄走開即可。光線會(huì)替你叫醒他的，因?yàn)槿祟悘倪h(yuǎn)古時(shí)代，就是被光線叫醒的， 光線會(huì)喚醒視覺系統(tǒng)，由它傳遞信號(hào)給潛意識(shí)，并叫醒腦部，啟動(dòng)四肢，這是最自然的一種醒來方式。既安全又有效，完全不需要你費(fèi)力。如果家里沒有這樣的臺(tái)燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。

3早飯香氣

把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會(huì)通過孩子的嗅覺系統(tǒng)，給大腦溫柔地傳遞“該起來吃飯”的信號(hào)。當(dāng)然，用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。

4音樂

請(qǐng)選一些舒緩的樂曲，并用小一些的音量，通過聽覺系統(tǒng)傳達(dá)信號(hào)給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯(cuò)哦。

5輕撫

對(duì)于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個(gè)方法。但切記一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然后到小臂、上臂、臉 頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當(dāng)孩子緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí)，微笑注視他，說聲“起床嘍!”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵**的手會(huì)有反效果哦。

6輕喚

先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個(gè)小小的觸動(dòng)。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說：“現(xiàn)在想起床嗎?”征求孩子的意見，會(huì)讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當(dāng)孩子微睜雙眼點(diǎn)頭時(shí)，給他一個(gè)微笑，然后靜靜走開，讓孩子無(wú)**地完成啟動(dòng)。

7使用同一個(gè)方式

當(dāng)父母找到一種對(duì)方很滿意的叫醒方式，請(qǐng)堅(jiān)持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個(gè)對(duì)孩子的叫醒習(xí)慣，不僅每次都能成功地叫醒他，而且還能培養(yǎng)孩子對(duì)你的愛與依戀。

喊娃起床你做對(duì)了嗎？你是用哪一種方式來叫寶貝起床的呢？最后我還想問一下，你家寶寶是自己穿衣服呢，還是大人幫著穿？