菁華苑

坐完月子，你是不是變肥胖，很是苦惱，到底怎樣才能恢復(fù)苗條身材?

看看電視里的那些剛生完寶寶的女明星，她們身材曼妙，皮膚光滑，神采奕奕，可你知道嗎，一個女人的美麗背后是十萬分的精力，她們究竟付出了多少努力？比如與你坐月子期間對食物來者不拒不一樣，她們不惜花高價請月嫂，制定合理的健康食譜，保證月子后的順利復(fù)出。

如果平時關(guān)注港臺娛樂圈的新聞，一定會有些醒目的標(biāo)題吸引到你。

《小S產(chǎn)后甩23斤恢復(fù)魔鬼身材》

《黎姿誕女豪掃30萬花膠補身》

《賈靜雯孕后吃花膠不手軟，每月吃上百萬新臺幣》

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花膠成為明星月子餐“首選”的原因：

一、和傳統(tǒng)的進補食材相比，營養(yǎng)更均衡。

花膠是海味八珍之一，味道鮮美，營養(yǎng)價值很高。主要營養(yǎng)是高級膠原蛋白，堅持吃花膠，氣色更紅潤，肌膚看起來光滑有彈性。

月子是坐出來的，也需要搭配營養(yǎng)的飲食習(xí)慣。花膠的脂肪含量只有0.2%,更多是優(yōu)質(zhì)蛋白，經(jīng)常吃花膠不會讓人發(fā)胖。

二、給寶寶提供營養(yǎng)

在懷孕前吃花膠，有修復(fù)子宮的功效，讓寶寶的暖床更堅固，懷孕的頭三個月吃花膠，一人吃等于兩人補，寶寶抵抗力更佳，產(chǎn)后吃花膠對剖腹產(chǎn)有傷口恢復(fù)加速的作用，還幫助修復(fù)子宮膜及子宮彈性。

三、幫助產(chǎn)后體能恢復(fù)

花膠有補血、止血、滋養(yǎng)筋脈的作用。生產(chǎn)只是成為媽媽的開始，此后你還要面對各種各樣的辛苦勞累，對寶寶的呵護做到“隨叫隨到”。進補花膠可以幫助媽媽在產(chǎn)后的日子迅速恢復(fù)體能。