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今天是世界睡眠日，露珠早上看了一份睡眠報告稱現在的青年人、中年人睡眠狀況堪憂。作為一個長期戰斗在嬰兒床一線的辣媽，我最有發言權了。寶貝剛出生時，抵抗力差，容易感冒、鬧肚子……身體有任何異常情況，我和老公不得不充當24小時“專屬護士”，經常是寶貝不睡，我們不睡！



經過了一年多的實踐總結，我發現了幾招讓寶貝安眠的法寶，分享給泥萌～

一、寶寶睡衣選擇

    想當初作為一名新手媽媽，我真的是太傻太年輕，在給寶貝選睡衣的時候，盯準“高顏值”，完全忘記了“舒適性”，穿著我這個親媽給買的睡衣，一覺下來寶貝經常是大汗淋漓的，心疼我娃一秒鐘！



但是后來我發現，純棉的內衣更適合寶貝，它更透氣、吸汗、親膚。因為寶寶的新陳代謝比成年人旺盛，體內熱量較多，所以需要通過出汗來散熱，睡覺的時候也會出很多汗，換上干凈舒適的睡衣，寶寶也會舒服很多。

二、寶寶寢具選擇

別小看了寶寶寢具的選擇，它直接關系到寶貝的睡眠質量。給寶寶準備的床單和被子一定要以棉柔、親膚為主。還有因為寶寶有時候吐奶、漏尿，月齡大了還可能會舔被子，被子很容易滋生細菌的，光洗被套是不夠的，內膽也應該經常換洗。所以，建議像我一樣選擇可以整體清洗的被褥。



三、寶寶奶 粉選擇

寶寶睡不好，愛生病，往往都是由于沒有吃好，這就要從寶貝的喂養入手了。因為我的母乳不足，寶寶總是吃不飽，半夜經常餓醒，想來我真的是一頭不合格的“奶牛”。后來有經驗的媽媽提醒我可以母乳和奶 粉混合喂養，因為寶貝對牛奶過敏，所以給他選了圣 元的圣特拉慕嬰兒配方羊奶 粉，這個奶 粉是100%羊乳清蛋白配方＋優 博仿生配方的，進口奶源，比一般牛奶 粉好吸收，低致敏性，而且更接近母乳。現在寶貝一歲多了，身體強壯了許多，睡眠也變得好了。



寶貝的睡眠質量提高了，我和老公也可以睡一個安穩覺了。以上幾招，你們get到了么！

黑白旋舞

母乳和奶粉混合喂養，我覺得這是最好的呢

bhyfs

好吧，就給寶寶準備這個奶粉試試看

黑白旋舞

生了孩子以后帶寶寶都是我自己的事情，孩他爸每晚都困的呼呼的

黑白旋舞

最近正在選奶粉呢，看來樓主的分享不糾結了

黑白旋舞

我家寶寶就是喝奶粉長大的，身體倍兒棒

honolynh

我也給孩子喝的羊奶粉，比牛奶粉就是容易消化

reahtfox

其實奶粉的營養也可以了現在

reahtfox

哎呀，太巧了，我也給孩子喝的圣特拉慕，便便比之前要正常多了

reahtfox

有的時候覺得沒奶水，對不起寶寶

iymmz

有了寶寶以后，整宿整宿的睡不好，精神都要衰弱了

iymmz

對呀，牛奶過敏可以喝羊奶粉,我咋沒有想到

iymmz

有了大寶以后堅決不想有二寶了，自己帶孩子太累了

iymmz

跟樓主一樣，我也是沒什么奶水