夢夢~

第3個月是胎兒各器官發育最旺盛的時期，因此在這個時期孕婦的日常生活有規律才能促進胎兒各器官更好地發育成熟，同時還可以培養胎兒良好的生活習慣。

　　1.撫摩胎教

　　懷孕3個月時，胎兒的活動是豐富的，而且受到刺激后會做出各種反應。因此，這個時候孕婦就可以實施撫摩胎教了，這樣才能溝通信息、交流感情。

　　操作方法：孕婦平躺在床上，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，此時胎兒會立即有輕微 胎動以示反應；有時則要過一陣子，甚至做了幾天后才有反應。

　　注意：撫摩胎教，一般以早晨和晚上做為宜，且每次時間不要太長，5～10分鐘即可。

　　2.音樂胎教

　　這個階段胎兒原始的耳朵已經形成，雖然內耳的發育尚需一段時間，但從宮內觀察，胎兒對聲音已經有了一些反應，因此，在為孕母播放樂曲時，對胎兒的聽覺發育也是一種良性刺激，有利于整個聽覺系統的發育和完善，為以后積極的聽覺訓練打下基礎。

　　音樂胎教應該是貫穿整個孕期始終的一種胎教方法。音樂的曲調、旋律、節奏和響度不同，對孕婦和胎兒產生的情感和共鳴也不同。輕松悠揚、節奏明朗、優美動聽的樂曲有舒心愉快的作用；優美細膩、韻律柔和、帶有詩情畫意的樂曲，有鎮靜作用。不同類型的音樂對孕婦和胎兒的影響也不同。

　　樂曲的類別必須根據孕婦不同階段的需要來選擇。鑒于這個時期的孕婦易于情緒波動，常常會影響到胎兒的發育，孕母出現的焦慮和憂郁也會感應到胎兒。因此，這段時間孕婦適宜聽輕松愉快、幽雅溫馨、詼諧有趣的音樂，使孕婦早孕反應的不安心情得以放松，精神上得到安慰；切勿播放那些過分激烈、聲音刺耳、旋律嘈雜的樂曲，更不宜聽那些過分激烈的現代搖滾音樂，因為這些音樂的音量較大、節奏緊張激烈、聲音刺耳嘈雜，可使胎兒煩躁不安，對神經系統和消化系統產生不良的反應，促使母體分泌一些有害的物質，對胎兒和孕母都有不好的影響。

　　3.聯想胎教

　　懷孕3個月時，胚胎發育和各器官形成的重要時期，胚胎迅速成長，人體的主要系統和器官逐漸分化出來。但是孕婦由于生理功能的變化，很容易心情煩躁，不能很好休息。聯想胎教使孕婦的心情平和，也可使胎兒向理想的方面發展。孕婦應多接受文學和藝術的美的熏陶，除了多聽音樂外，還可欣賞美麗的風光，以及閱讀優美的散文、童話等，還可以觀摩動畫片，以此陶冶孕婦的情操，并對腹中胎兒的形體起潛移默化的作用。孕婦還要適度修飾自己，這樣不僅可以彌補因懷孕而引起的形體、膚色的缺陷，還可以對胎兒進行美感的熏染。

　　4.怡情胎教

　　在整個孕期，母子間通過心理上的相互作用、生物節律的逐漸同步，以及聽覺、視覺、動覺觸覺的相互感應而建立起密切的信息溝通。當母親緊張、焦慮、憤怒、悲傷時，母親的情緒會通過神經系統的調節而影響內分泌系統，產生相關激素，使母親的心臟搏動加快，血壓升高，這些變化會通過胎盤的血液循環影響胎兒的情感與性格或心理的發育，特別是在懷孕早期，媽媽情緒的極端變化有可能造成胚胎分化異常，如新生兒唇腭裂等畸形。

　　懷孕期間的女性的心理反應強烈，感情豐富，如矛盾、恐懼、焦慮、將信將疑或內向等，情感變化甚至可影響整個妊娠期，有少數孕婦甚至因為一點暫時的身體不適而出現對胎兒的怨恨心理，這時胎兒在母體內就會意識到母親的這種不良情感，引起異常反應。因此，孕婦在妊娠期間應將善良溫柔的母愛充分體現出來，通過各方面的愛護關心胎兒的成長。

　　如果孕婦情緒激動時，胃液分泌減少，腸功能減退，因此會影響食欲，腹中的胎兒也不能獲得足夠的養分，從而導致生長的障礙。因此，為了胎兒的健康，對于那些令人不愉快的事情，應該放寬心態。孕婦對待自身的變化要有一個積極的心態，多欣賞兒童娓娓動聽的歌曲，想像胎兒的樣子，充分體現自己的母愛，這樣對胎教起著尤為重要的作用。

　　丈夫絕對不是胎教過程中的旁觀者。應避免給予自己妻子不良的刺激，以保證妻子的情緒與心理處于最佳狀態，達到妻子與胎兒進行最佳的信息溝通與情感交流。

　　溫馨提醒：胎兒的成長除了充分的營養之外，母親的愛心對胎兒來說也是一種重要的“養分”。時時擁有一顆平靜愉快的心，過著充實舒暢的生活，就是最好的胎教。

梓帆航楠

哈哈，偶懷孕的時候都是晚睡晚起