感冒、呼吸道感染是小兒最為常見(jiàn)的疾病之一。據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，一個(gè)孩子在一年內(nèi)往往反復(fù)發(fā)生感冒數(shù)次之多。尤其是換季的時(shí)候。剛剛過(guò)秋分，天氣微微轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大，一不留神孩子就很容易感冒。
常言道“春捂秋凍”，“秋凍”就是說(shuō)秋季氣溫稍涼爽，不要過(guò)早過(guò)多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對(duì)低溫的適應(yīng)力。同樣道理，季節(jié)剛開(kāi)始轉(zhuǎn)換時(shí)，氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過(guò)多過(guò)早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風(fēng)，很容易傷風(fēng)感冒。但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)我們要怎么做呢？
秋天不要過(guò)早添衣保暖
秋季寶寶比成人更易感冒，但不要過(guò)早過(guò)度添衣保暖，讓寶寶有機(jī)會(huì)嘗試逐漸變冷的環(huán)境，這樣經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝而增加產(chǎn)熱量，從而有效提高寶寶對(duì)氣候變化的適應(yīng)性，提高免疫力
要用冷水給寶寶洗手洗臉
寶寶要在秋天就要開(kāi)始進(jìn)行耐寒鍛煉，這樣到了冬天對(duì)冷空氣就有了一定的適應(yīng)能力。最好最簡(jiǎn)單的方法就是用冷水給寶寶洗手洗臉，還要喝涼開(kāi)水(以25℃左右為最宜)，這樣一直堅(jiān)持到冬天，寶寶的抗寒能力會(huì)有顯著提高的，從而減少了感冒的幾率。
帶寶寶多參加室外活動(dòng)
要天氣許可，小朋友就要多到室外活動(dòng)，特別是課間休息。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，也要走出教室，活動(dòng)活動(dòng)手腳。運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以促進(jìn)消化和吸收，加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與新陳代謝的功能，還可以提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)肌肉的耐寒及抗寒能力。
不要盲目的“秋凍”
特別提醒的是，不要盲目的“秋凍”，要根據(jù)天氣變化給寶寶適當(dāng)增減衣服，尤其是寶寶剛出完汗的時(shí)候，一定不要馬上脫衣服，這樣很容易著涼。另外，對(duì)于體弱多病的寶寶不要多度“秋凍”，更要注意的還是防寒保暖，家中多備些感冒藥。
還有，說(shuō)到感冒藥我想分享一下，因?yàn)槲壹覍殞毜谝淮纬愿忻八幊缘木褪莾?yōu)卡丹，兩天不到就感冒全好了，而且退燒特別快，再加上水果口味，很適合孩子，所以在此向所有媽媽們重點(diǎn)推薦一下。祝愿所有寶寶身體健康不感冒!
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發(fā)表于 2012-9-28 14:40
發(fā)表于 2012-9-29 08:53
