梳打餅

　　我懷孕2個月啦~已經根據大夫的指點補了葉酸啦！我只知道懷孕的時候有小貓小狗在身邊的時候寶寶可能會畸形，沒想到少葉酸也會這樣呢！前幾天聽朋友說懷孕的時候一定要吃海參，大補！

　　吃海參到底都有哪些好處呢？具體好在哪里？是對媽媽好還是寶寶好？我該什么時候開始吃好呢？

　　網上一搜索，說什么的都有，親們快講講吧！哎呀我好著急，在線等！

春暖花開

我咋沒聽說過懷孕吃海滲的

單身赴妊

懷孕吃海參很好的，我從孕5個月的時候到現在一直在吃，等寶寶生下來以后告訴你結果哦！不過你現在才兩個多月，吃海參的話還太早，一般要等到6個月左右的時候開始吃會比較好，而且量要控制在每周兩條左右就可以了。
    不過現在市場上賣的海參比較雜，我也去看過，品相不好的不敢買。我吃的海參是公公給我的，貌似比較貴的說。但最重要的是一定要買品相好，干的，回家自己發。市場上發好的海參誰知道他們用的是什么東西。

[ 本帖最后由 單身赴妊 于 2009-3-27 11:33 編輯 ]

單身赴妊

這里有些資料，發給你參考一下：
海參的營養價值高，每百克水發海參含蛋白質14.9克。蛋白質是生命的物質基礎。妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發育。

海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。腦營養學家研究發現，DHA、膽堿、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理信息的重要結構。DHA是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發育、提高記憶力的作用。

《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補血、健陽潤燥，調經、養胎、利產。”同時海參中含有大量的微量元素碘，有助于胎兒的智力發展。碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此對孕期高血壓患者極為適宜。
孕婦懷孕后體內孕激素不停發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病霉菌（發癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲）生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。

藍藍

吃海參大補,最好是不要吃啦.多吃些水果青菜....
禁吃桂圓,人參大補之類的哦