toheart

前晚睡覺(jué)到半夜，腿痛，后醒．

似乎應(yīng)該補(bǔ)鈣了．

看了鈣爾奇Ｄ，樂(lè)力，還有凱思力Ｄ，不知各位都用啥補(bǔ)鈣啊？

toheart

我之前是吃清華紫光的孕婦液體鈣，綠色世紀(jì)那里買的，不過(guò)我還是有點(diǎn)抽筋，現(xiàn)在換了吃GNC的鈣片，就沒(méi)抽筋了～～補(bǔ)鈣的話，除了吃鈣片，還要曬曬太陽(yáng)哦，這樣比較好吸收。

toheart

起初吃的樂(lè)力,后來(lái)醫(yī)生開的沖水喝的不記得了！

toheart

有些鈣身體吸收不那么好呀

toheart

我吃的是樂(lè)力, 又不貴. 挺好的. 吃了后就沒(méi)有了抽筋的現(xiàn)象了...

toheart

曬太陽(yáng)為主，再喝牛奶。。

toheart

我也是吃樂(lè)力的，覺(jué)得這種挺好，不會(huì)那么容易便秘。

青青子衿

多喝骨頭湯魚湯什么的吧。食補(bǔ)最好！我吃了點(diǎn)安利的鈣鎂片，不過(guò)是心里安慰吧

梓帆航楠

樓主是孕期嗎？多喝點(diǎn)骨頭湯，喝的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)醋能促進(jìn)鈣吸收

諾諾媽

原帖由 珍珠 于 2009-1-7 11:34 發(fā)表
曬太陽(yáng)為主，再喝牛奶。。

是的，喝含鈣高的奶粉。