feiefi

北方的冬天不是一般干燥，皮膚起皮神馬的簡直就是小菜一碟~我家寶貝這幾天臉上皮膚干不說，屋里暖氣一開臉又紅又燥的。。最急人的是還上火，眼角有眼屎~~便便干燥大不出來，這都快2天沒拉粑粑了。。。問了幾個比我先當媽的閨蜜的意見，寶寶混合喂、純母乳喂的情況都問了下。。。原來上火這件事，還得根據喂養方法的不同來飲食調整。。。

純母乳喂養的情況。

一般來說純母乳喂的寶寶是最不容易上火的，畢竟母乳對于寶寶來說是最好吸收、消化的。如果寶寶上火了，除了氣候影響，通常要從媽媽自身的飲食找原因~我朋友是純母乳喂的，她有一陣比較喜歡吃柑橘，又愛喝點雞湯什么的，結果寶貝喝了母乳之后就總愛上火，后來醫生讓她多吃清淡的食物，少吃熱帶水果，就慢慢好轉了。。。





另外，喂奶的時候媽媽最好是處在心平氣和的狀態，因為媽媽自身的情緒也是會讓乳汁帶有火氣，繼而影響寶寶哦。冬天洗完澡、運動完之后也不要馬上喂寶寶~否則也是加重乳汁火氣的哦。。

混合喂養的情況。

我們寶貝就是母乳和奶粉混合喂養的，這種情況的寶寶通常就是上火的“高危”群，因為據說一般配方牛奶粉的蛋白分子結構和母乳有差異，營養配比也不一樣，沒有母乳那么容易消化，所以喂奶粉的寶寶很多都有上火的問題，加上秋冬季節的原因，就更明顯了~所以奶粉的選擇很重要。。

我聽了朋友的意見，后來把奶粉換成了圣 元家的優 博，這個仿生配方系列是朋友極力推薦的。說她家寶貝一直喝這個，跟純母乳喂養的寶寶沒區別，很少有上火之類的問題。因為這個奶粉60%的精華是根據母乳的成分來設計的，不管是營養配比還是口感上都幾乎和真的母乳一樣。。它的蛋白質、脂肪酸和碳水化合物的構成配比都重新優化過，和母乳很接近，而且還有3種益生元，對便秘上火也有改善作用~~我家妞妞換喝這個優 博58第二天就順利拉粑粑了。。的確是比以前的奶粉好消化很多~~





另外，如果奶粉的選擇沒什么特別的問題，寶貝上火期間可以適當稀釋奶粉的沖泡比例，或是在奶粉里加一點奶伴侶，效果也不錯~~一般的上火癥狀都能有所緩解。。

已經吃輔食的情況。

已經在吃輔食的寶寶，上火之后的飲食調整也相對比較容易。。我家妞妞現在就已經吃輔食了，她便秘那幾天，我就減少了一些精細米面的食材，增加了一些高纖維的食材，比如紅薯啊，蔬菜根葉之類的，這些粗糧和帶莖的綠葉蔬菜都是富含粗纖維的，有利于促進寶寶腸胃蠕動。另外，上火體質的寶寶平時的輔食就應該是少鹽、少油、少糖，盡量少放調味料，秋冬多給他們喂一些綠豆粥、冰糖梨水之類的，可以潤肺、降燥的。。

這個是這幾天給我家寶貝做的胡蘿卜山藥粥，把胡蘿卜和山藥都搗成泥糊狀了，和粥一起熬，對便秘有一定作用。





寶寶有相同問題的寶媽們可以參考下我總結的這些方法。。。希望對大家有用哦~

cntia

得換了，剛給孩子買的奶粉，天天哭不喝，我也試試優 博

暖氣饑渴莫哈哈

我就說嘛，圣 元優 博那么多孩子在喝，絕對行

caroleni

只要能讓寶寶不便秘我就得買，最近太嚴重了

frageancrwent

我覺得吃母乳也得選擇好的配方奶粉才行

yes2531

是呀，這圣 元優 博58對孩子腸道呵護的太到位了

7aibb

真是解決了完全寶媽的頭疼問題呀

6yun6h

現在不是有什么活動嗎？準備多買點回家，冬天就不出門了

xaixo

只要想到孩子便秘，那心情都是糾結的

跳躍吧春陽陽

記得一開始喝奶粉也是買優 博，現在孩子長大了，身體真好

huancqou

看到了吧，選擇奶粉就是關鍵

oveper

說真的，當媽的都一樣的心情，看完很感謝

iianhongjqe

沒有想到這款奶粉的功效那么棒，要關注

giancast

看到孩子天天吃的好，睡的好，心里別提多踏實了

dved

說直接點，孩子便秘比自己便秘都難受的

huancqou

看到了吧，選擇奶粉就是關鍵